气功

气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。

气功的最简单练习形式中,中文字符‘气’,就意味着空气,呼吸,或”生命的力量“。‘功’的意思为‘工作’,所以气功是“工作”与一个人的“生命的力量”的做法。这种做法有助于重新建立或恢复平衡身体的不同器官之间的“能量”。

教学大纲及课程表
气功练习是对公众开放的